2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
2875 kcal
|
脂質: 138.78g | たんぱく質: 163.08g | 炭水化物: 241.45g.
朝食: Черкизовский Сальчичон, Овсянка Запаренная. 昼食: Молоко 3,2%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Салями по-Фински . 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печень Свиная. 軽食/その他: Верховье Био Йогурт Ежевика Голубика Семена Чиа, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|