2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1653 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: Siyah Zeytin, Nescafe Sade, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eker Ayran, Ciğer, Mercimek Çorbası. 夕食: Rakı, Doğal Peynir, Köfte. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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