2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
1659 kcal
|
脂質: 77.00g | たんぱく質: 118.44g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Омлет с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. 昼食: Щавелевый Суп, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Тефтели с Рисом. 夕食: Сметана 15%, Творог 5%, Акашево Голени Куриные, Помидоры. 軽食/その他: Белая Долина Мороженое , Doctor Grain Хлебцы Медовые , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|