2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1319 kcal
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脂質: 69.70g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih. 昼食: Kopiko Permen, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Mie Cina Chow Mein. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Tumis Buncis, Nasi Putih, V-Soy V-Soy Multi-Grain. 軽食/その他: Mayora Jae Jae Permen Jahe, Kopiko Permen. もっと...
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1766 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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