2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
2505 kcal
|
脂質: 138.12g | たんぱく質: 143.37g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Solgar Омега-3, Лимон. 昼食: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, ВкусВилл Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Волков Салями Куриная, Запеченный Картофель, Вязанка Колбаса Докторская. 軽食/その他: Good Food Кешью в Шоколадной Глазури, Морковь, Mirel Торт Пломбирный, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, SPAR Окорок Тамбовский, Клубника, Глобус Цукаты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|