2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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2054 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 274.63g.
朝食: Café, Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3, Casino Muffin Complet. 昼食: Café, Sucre Brun, Pain, Pain, Tomates, Haricots Verts, Quiche Lorraine. 夕食: Sablé (Type de Biscuit), Nougat Chinois, Litchi, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Riz Blanc, Dia Oignons Frits, Crevette Cuite ou Grillée, Porc au Caramel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Germes de Soja. 軽食/その他: Bjorg Galettes Riz Complet Sésame. もっと...
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2141 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 16 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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