2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
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1100 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Eti Form Tahıllı Bisküvi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, Çerezya Medine Hurması, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Leblebi, Soğanlar, Kühne Kahvaltılık Sos, Marul, İçim Tereyağ, Yeşil Fasulye, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri. 昼食: Arı Grissini Light, Lokum, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret. 夕食: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Sebze, Kefal. 軽食/その他: Söğüş, Bağdat Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ülker Bitter Damla Çikolata, Çilek, Migros Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Mlife Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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