2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1393 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Ham and Egg Sandwich, Cabbage , Chicken Wing (Skin Eaten), Tomatoes. 夕食: Kroger Brown Rice, Kiwi Kids Kiwi, Safeway Roasting Vegetables. 軽食/その他: Salata Tomato, Genghis Grill Tofu. もっと...
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2365 kcal
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運動:
サウナ - 1 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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