2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1505 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Maionese Light, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Ponkan, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida. 夕食: Keleck Biscoito Mineiro Conrado, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Amendoim, Melitta Café sem Açúcar . 軽食/その他: Zona Cerealista Goiaba Desidratada, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Bodybuilders Iso Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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