2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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954 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 135.94g.
朝食: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Banana Prata, Limão, Pepino (com Casca), Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canela, Café com Leite e Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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