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MelanieE.86
日記
2022年 05月 6日
MelanieE.86の日記, 2022年 05月 6日
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2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.4 kg
これまでの減量分:
54.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 05月 6日:
959 kcal
脂質: 28.05g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 96.84g.
朝食:
Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur.
昼食:
Géramont Weichkäse, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen.
夕食:
Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Combino Spaghetti (Gekocht) .
軽食/その他:
Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%.
もっと...
1955 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 7 時間 30 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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