2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1762 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 163.40g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iorgute Natural Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana. 昼食: Vazio, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Pasta de Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo. 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). もっと...
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週に7 kg減量中
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