2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1591 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 133.08g.
昼食: Ovo, Nespresso Café Expresso, Mercadona Queijo Barrar Light, Lidl Sementes de Chia, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas. 夕食: Continente Mirtilos , McDonald's Wrap Chicken Mayo. 軽食/その他: Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Bicentury Snack de Chocolate com Leite e Cereais , Continente Banana, Zumub 100% Whey Isolate . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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