2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

730 kcal 脂質: 25.68g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 96.89g.   朝食: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Doce de Leite, Suco de Maracujá, Frimesa Toucinho em Cubo, Ovo Frito, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). もっと...
週に1.0 kg減量中

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