2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
1361 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Азу из Филе Грудки Индейки Охл, Рис Вареный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 昼食: Орехи Кешью, Ашан Киви Сушеный, Макфа Макароны Отварные, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Воздушный Рис, ВкусВилл Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Замороженная Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|