2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.8 kg
これまでの減量分: 75.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1761 kcal
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脂質: 79.69g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Vigor Iogurte Whey. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Pastel de Pizza, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 夕食: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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