2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1606 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 171.25g | 炭水化物: 264.14g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 昼食: Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Cucumber. 夕食: Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Guava, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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