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Hallöchen ihr Lieben 🙋♀️ das Wochenende steht vor der Tür. Es sollte regnen.... war wohl nix, leider.... die Erde ist wie Beton. Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag und dran bleiben. 😃🙋♀️
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102 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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1496 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 202.19g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. 夕食: Knorr Bolognese Bolognese Pulver, Edeka Rinderhackfleisch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rapsöl, Lidl Gehackte Tomaten. 軽食/その他: Möhren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3850 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, テレビで見る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Mir ist aufgefallen das ich nicht soviel von euch lesen kann. 🤔 Habe gesehen das bei mir "empfohlen " steht?! Denke ich muss auf "jeder" einstellen, oder??🤔😁
2022年 05月 6日 投稿者: Süsse 60+
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Kleiner Tipp: Wenn es auf "jeder" steht kann man die nicht sehen denen man folgt und die nur für Abonnenten sichtbar sind
Meins steht in der Regel auf "folgen" und da bin ich genug beschäftigt alle zu lesen denen ich folge und denen sie folgen
Wenn ich dann noch Zeit hab, stelle ich um auf "jeder" und lese zusätzlich die die ich nicht kenne - das mach ich aber selten, weil es mittlerweile sooooo viele sind 🙈
2022年 05月 6日 投稿者: Ritamine__
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Oh...., danke für die Tipps. Kein Wunder das ich oft nichts mitkriege. 😃🙋♀️
2022年 05月 6日 投稿者: Süsse 60+
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