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Finally some gains! Hopefully it's a good amount of muscle - been lifting HARD!
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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766 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 84.06g.
朝食: PSN Whey Protein Meltdown, All Gold Strawberry Jam, Thokoman Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. 昼食: Egg (Whole), Egg White. 軽食/その他: NoMu Skinny Hot Chocolate, Grapefruit (Pink and Red and White) . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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