2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
3972 kcal
|
脂質: 91.66g | たんぱく質: 372.98g | 炭水化物: 374.93g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. 夕食: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Bio Flohsamenschalen, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Chia-Samen, Zimt, Banane. 軽食/その他: Doppelherz Omega-3. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|