2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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2006 kcal
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脂質: 130.07g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Чай с Сахаром, Лаваш с Сыром. 昼食: Щавелевый Суп, Лаваш с Сыром, Востряково Сало Копченое. 夕食: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
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2987 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, デスクワーク - 4 時間, Утренняя разминка - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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