|
Взвешивалась сегодня в зале, показатели качества тела улучшаются, я очень рада, значит всё не напрасно 👍🏻
|
113.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
|
1316 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 138.42g | 炭水化物: 79.19g.
朝食: Сывороточный Протеин. 昼食: Orion Choco Boy, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Село Зеленое Сметана 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|