2014年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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1557 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Welch's Grape Jelly, Denny's Toast, Equal Equal, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Ranch Salad Dressing, Wendy's Garden Side Salad, Chili's Steamed Broccoli, Popeyes Chicken & Biscuits Crawfish Etouffee (Side), Baked or Broiled Catfish. 夕食: Blue Crab. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes. もっと...
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2212 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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Janet Marie Soileauの体重の記録
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