登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Olya Sporty
日記
2022年 05月 6日
Olya Sportyの日記, 2022年 05月 6日
Olya Sportyさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg
これまでの減量分:
0.6 kg
.
残り:
9.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 05月 6日:
1127 kcal
脂質: 73.15g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 47.03g.
朝食:
Клубника, Помидоры Черри, BSN N.O.-Xplode.
昼食:
Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное).
夕食:
Шашлык из Свинины.
軽食/その他:
Село Зеленое Творог 5%.
もっと...
2357 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 35 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Olya Sportyの体重の記録
全ての履歴を表示