2022年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 6日:
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901 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 83.13g.
朝食: 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 상추, 파프리카, 잡곡밥, 순두부, 비비고 임연수구이. 昼食: 파프리카, 라라스팜 두부곤약면, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 애호박, 가지, 양파, 돼지고기 앞다리살, 토마토. 夕食: 양배추, 플라하반 점보오트밀, 닭가슴살, 풀무원 콩비지, 시금치. 軽食/その他: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 파리바게트 단팥빵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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