2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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821 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Café com Leite Integral, Subway Tomate, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Forma. 昼食: Maçã, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês , Pachá Amendoim Torrado. 軽食/その他: Uvas, Maçã, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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