2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1687 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 187.01g.
朝食: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Migros Labne, Bağdat Pul Biber, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Sütlü Kahve, Ayçiçek Yağı, Yumurta. 昼食: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, İçim İçim Fit Yüksek Protein. 夕食: Domatesler, Havuç, Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Roka Marulu, Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık, Iceberg, Sirke. 軽食/その他: Elma, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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