2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1072 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Cicoria, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 軽食/その他: Purissima Succo di Arancia. もっと...
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2223 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 座る - 30 分, 立つ - 20 分, 運転 - 1 時間 5 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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