2014年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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938 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: Cottage Cheese, Cheese, White Bread , Tea with Milk and Sugar. 昼食: Date, Lyons Cookies with Chocolate Chips, Cottage Cheese, White Rice, Chicken Breast, Tea with Milk and Sugar. もっと...
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1831 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, Treadmill - 45 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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