2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1421 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 156.08g.
朝食: Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida, Milho, Ovo. 昼食: Nutrata Whey Grego Torta de Limão , Maçã Verde, Quaker Farelo de Aveia. 夕食: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Swift Baby Beef (Medalhões), Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Diatt Bombom Diet, Nutrata Whey Grego, Maçã Verde. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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