2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1360 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 182.22g.
朝食: Кофе с Сахаром, Помидор Сливка, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Скворцово Сервелат, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб. 昼食: Соевый Соус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белая Дача Зелень, Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Красное Яблоко, Белая Дача Зелень, Рисовая Лапша (Вареная), Сырный бульон. 軽食/その他: ВкусВилл Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай. もっと...
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2167 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ハイキング - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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