|
🥳Pandeminin 1 yılını üstümden atmış bulunuyorum,🤸🏻♀️ kaldı diğer yıl 🏖️🍀
|
62.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1435 kcal
|
脂質: 49.02g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Domatesler, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Etli Pilav. 軽食/その他: Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Dost Yarım Yağlı Süt, Armut, Elma, Cezerye, Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Aciklarmisin han gi yonden😉
|
Kilo tabiki ne olmalıydı 🦀🐾👽
2022年 05月 5日 投稿者: tiramisulatte
|
İnsanin bir kilo sorunu olsa.psikolojik,ekonomik,saglik her yonden bir yil geride kalsin.kilolar bir sekilde gidiyor.canimiz sagolsun ama ben babaimi kaybettigimle kaldim😔
|
Başınız sağolsun
Kayıplarla dolu iki yıl, her gün öleceğini düşünerek yaşama deneyimi vs
Artık toparlanma zamanı, çünkü sırada kıtlık savaşı var
Bunu da kazanacağız.
2022年 05月 5日 投稿者: tiramisulatte
|
Çok teşekkür ederim🙏Mucadeleye devam ediyoruz daha guclu bir sekilde geride biraktigimiz kayiplar...gelecek kaygisi yilmadan usanmadan devam edecegiz insallah.Spora saglikli beslenmeye bu nedenle ihtiyacimiz var.saglam olanlar yasayacak curuk olanlar ölecek.yeni yasamlar bunu getiriyor.💪
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|