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Moin moin ihr Lieben, ist ja nicht so doll😐 ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Es soll wohl heute regnen, mal sehen wäre schön super. Alles ist sooo trocken, die Vögel freuen sich wenn ich die Erde lockere. 🙋♀️
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102 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1963 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 236.99g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Lidl Gehackte Tomaten, Rapsöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch, Knorr Bolognese Bolognese Pulver. 軽食/その他: Milka Milka Tuc, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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4172 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 7 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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