2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1383 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 141.72g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Булочка Зерновая, Домашние Заготовки Лечо, Макароны с Фаршем, Рыба Отварная. 軽食/その他: Zuegg Варенье Сливовое, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. もっと...
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2597 kcal
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運動:
Ходьба на месте - 30 分, Утренняя разминка - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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