2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1483 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 202.24g.
朝食: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. 昼食: Label Rouge Baguette Rustique, Charal Sauce Roquefort, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Courgette, Bavette de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Andros Compote Pomme Pêche , Paella. 軽食/その他: Céréale Bio Sablés Sarrasin Miel Saveur Citron, Madeleine. もっと...
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1337 kcal
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運動:
バイト - 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 13 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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