2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1079 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Цикорий, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 昼食: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. 夕食: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Чай, Банан. もっと...
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