2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1490 kcal
|
脂質: 80.02g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 127.62g.
朝食: Подсолнечное Масло, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Чай, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Начинкой Пралине, Макароны с Тушенкой. 夕食: Чай, Вологодское Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Белая Поляна Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Вареники с Картофелем и Луком. 軽食/その他: Жвачка, Mixbar Соломка с Солью, Рыбка Астраханкина Арахис в Хрустящей Корочке "Васаби", Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем «Клубника-Банан» 3%, Лимон. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|