2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
|
1535 kcal
|
脂質: 96.44g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 81.72g.
朝食: Alma Market Olej Słonecznikowy , Śledź, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. 昼食: Ryneczek Lidla Cebula, Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek Kiszony , Żółtko. 夕食: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Gulasz Wołowy. 軽食/その他: Olimp Olej MCT, Inka Kawa Zbożowa, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, KFD Masło Orzechowe , Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|