2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1922 kcal
|
脂質: 88.91g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Овсянник с яблоками. 昼食: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щи с Курицей. 夕食: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Простоквашино Кефир 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Манная Крупа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|