|
Giorno 4
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1700 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 104.69g | 炭水化物: 211.43g.
朝食: Hero Marmellata Light Albicocche, Bulk Powders Burro di Mandorle, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Molino Rossetto Farina d'avena. 昼食: Enjoy Free Maionese Vegana, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Senape, Insalata Mista Verde, Prozis Protein Wraps. 夕食: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 軽食/その他: Mandorle, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Frutti di Bosco, Alpro Soya Dessert Vaniglia. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|