2014年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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1274 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Almased Vitalkost. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Plattpfirsich, Gemüsesuppe. 軽食/その他: ültje Erdnüsse, Dornfelder. もっと...
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1963 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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