2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1790 kcal
|
脂質: 100.16g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Маслины, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Жареное Яйцо. 昼食: Доброе Утро Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Активия Биойогурт с Вишней. 夕食: Маслины, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Nestle Maxibon Страчателла, Котлета Домашняя, Вологодское Льняное Масло , Брынза. 軽食/その他: МарС Шоколадный Батончик, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
|
|
2084 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|