|
Ödemler atıldı bayram sabahı kilosuna iki günde dönüldü 😇✔️
|
60 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1865 kcal
|
脂質: 84.04g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Salatalık, Sızma Zeytinyağı, Milkten Labne, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yumurta, Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata. 昼食: Nestle Damak, Ülker Laviva , Peynirli Börek, Bedioğlu Nar Aromalı Sos, Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. 夕食: Migros Süzme Çiçek Balı , Nutaş %100 Fıstık Ezmesi, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı. もっと...
|
体重に変化ありません
|