2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1585 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Банан, Кофе. 昼食: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Куриный Суп. 夕食: Вино Красное Сухое, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Вино Красное Сухое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Мария Печенье, Сочник, Кофе. もっと...
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2465 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 2 時間, 授乳 - 4 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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