2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1172 kcal
|
脂質: 57.52g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Рулет из Лаваша с Творогом, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Помидоры, Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Плов с Говядиной, Хлебный Базар Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|