2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1229 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 17.21g | 炭水化物: 197.74g.
朝食: Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Kue Bolu, V-Soy Soya Bean Milk, Alpukat. 昼食: Kopiko Permen, Kata Oma Telur Gabus Keju, Sohun. 夕食: Kopiko Permen, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jetz Hollow. 軽食/その他: Buah Pir, Kue Bolu. もっと...
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1759 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 18 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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