2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
|
1627 kcal
|
脂質: 127.25g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 25.21g.
昼食: Колбаса, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Гастроном Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Делси Сельдь «Капитанская», Моя Станица Фарш Свиной. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Махеевъ Сырный Соус, Салат Айсберг, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле, Семенишна Сметана 30%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|