2022年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.1 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1137 kcal 脂質: 36.79g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 163.92g.   朝食: Hogareñas Salvado. 昼食: Ser Alfajor. 夕食: Mandarinas, Ciudad del Lago Tapas para Empanadas, Mondongo. もっと...
1908 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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