2022年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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1507 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 221.61g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 昼食: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Banana Prata. 夕食: Kraft Sonho de Valsa, Vitamina de Morango, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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