2022年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 4日:
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3003 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 164.36g | 炭水化物: 473.25g.
朝食: Qualitá Pão de Forma, Ovo Mexido, Hipercalórico Caseiro, Leite (Leite Integral). 昼食: Patinho, Qualitá Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Swift Coxão Duro , Qualitá Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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araujo_diegoficial の体重の記録
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